【全环境立德树人】红领巾从“心”出发 我能管理好情绪——青岛金门路小学开展情绪管理主题班队会
发布于：2024-01-13 10:05:24 作者： 阅读：
为了帮助金童们认识情绪、管理情绪，从而更好地应对学习和生活中的挑战。近日，青岛金门路小学围绕情绪管理开展了一次别开生面的主题班队会。
认识情绪
活动伊始，班主任们给同学们展示了一些关于情绪的图片，让他们分辨这些图片代表的是哪种情绪。同学们积极参与，通过观察和思考，准确地分辨出了喜怒哀乐等基本情绪。这一环节让同学们意识到，认识自己的情绪是管理情绪的第一步。
情绪对人的影响
接着，老师组织同学们进行了一个小测试，让他们评估自己平时的情绪管理能力。通过这个小测试，同学们了解到了自己在情绪管理方面的不足之处，也意识到了提高情绪管理能力的必要性。
情绪管理小tips
为了帮助同学们更好地掌握情绪管理的技巧，老师还分享了一些实用的方法。建议同学们在遇到困难时，可以采取深呼吸、冥想、运动等方式来调节情绪，同时，要学会换位思考，从积极的角度看待问题。此外，老师还鼓励同学们在平时多关注自己的情绪变化，及时调整心态。
整个班队会热烈、积极、引人思考，时间虽然短暂，但它在金童心中种下了一颗小种子，使金童们有了情绪管理的基本认知。学会情绪管理不是一蹴而就的过程，需要我们不断地学习和探索。相信在未来的日子里，金童们能够使这颗小种子长成参天大树，茁壮健硕，向阳而生。
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